ateliers saisonniers Qi
L’énergétique chinoise tient compte des saisons et met en avant pour chacune d’elles un couple d’organes
et un type d’énergie spécifique.
Suivre la danse des saisons et du temps et pratiquer le Qi Gong en suivant l’alternance de ces énergies améliore notre capacité à nous adapter aux changements et à vivre dans l’harmonie centré entre ciel et terre. Cette pratique se compose de mouvements, postures, marches, sons, respirations spécifiques et méditations.
Intersaison :
Samedi 10 septembre 2022 de 14h30 à 17h30
Energie de la terre : pratique axée sur le
système digestif, rate, pancréas, estomac, le corps musculaire. Marche et posture de l'ours.Digérer les expériences des mois
précédents, s’enraciner, se centrer, temporiser le mental, cultiver la confiance dans le futur.
Automne :
Samedi 15 octobre 2022 de 14h30 à 17h30
Énergie du métal, du minéral : pratique autour des poumons et du colon et du système immunitaire.
La saison nous pousse aux bilans, choisir ce que l’on conserve et ce que l’on laisse.
L’on commence à ressentir le besoin de retourner vers l’intérieur de soi pour se préparer à l’hiver.
Hiver :
Samedi 07 janvier 2023 de 14h30 à 17h30
Énergie de l’eau : pratique axée sur reins, vessie, cerveau, os.
Besoin de se déposer, se ressourcer, être en contact avec ses racines, intériorisation maximum.
Printemps :
Samedi 11 mars 2023 de 14h30 à 17h30
Énergie du bois :pratique autour du foie, de la vésicule biliaire, des tendons et muscles.
L’énergie est créatrice, la nouvelle pousse pointe vers le ciel.
Manière d’exprimer ce que nous sommes au travers du corps, des actes, de la parole.
Été :
Samedi 17 juin 2023 de 14h30 à 17h30
Énergie du feu : pratique axée autour du cœur, de l’intestin grêle, de la gestion émotionnelle.
Découvrir la sensation de plénitude du geste accompli.
Tarif : 35€ l’atelier de 3 heures (25€ RSA, chômage, étudiant)
Contact et réservation :
Françoise Ottari
06 70 52 34 66 ou souaze@wanadoo.fr
Lieu : Guingamp
- Prévoir des chaussures pour la pratique intérieure et aussi extérieure.
- Prévoir un tapis de sol, une petite couverture et un bon coussin (10 à 15 cm de hauteur) ou zafu pour la pratique assise.
- Prévoir eau, petit gouter pour la pause ainsi que sa tasse, mug ou gobelet. Thés, tisanes offerts.
- Le nombre de places est limité à 12 personnes. L’envoi du bon de réservation et d’un chèque de 20€
par atelier confirme votre inscription.
Adresse pour le courrier: Françoise Ottari Ferrandon. 2 Keromen Vian - 22260 Saint Clet